Tips anti bullying

Si eres víctima del bullying, es importante:

  • Ignorar al agresor, como si no lo oyeras, ni siquiera lo mires.

    Tips anti bullying
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  • No llorar, ni enfadarse, ni mostrar que te afecta. Eso es lo que el agresor pretende. Aun si te sientes verdaderamente mal, no dejes que se te note. Más tarde podrás hablar o escribir sobre tus reacciones.
  • Responder al agresor con tranquilidad y firmeza.
  • Tratar de ironizar o tratar con humor lo que te diga. Por ejemplo. “¡Qué pantalones más ridículos!” y tú dices “¡Gracias! Me alegra que te hayas dado cuenta”.
  • Alejarse si es necesario, si crees que puede haber peligro. Vete a un sitio donde haya un adulto.
  • Hablar con tus padres. Eso no es acusar. Es pedir ayuda a las personas que te quieren cuando de verdad las necesitas. Haz que tus padres lo hablen con alguien del colegio, no con los padres del agresor. Si sientes que no les puedes contar a tus padres o que tus padres no te apoyan de la manera que necesitas, habla con otro adulto en quien confíes: un maestro, el director, el orientador. Si no quieres hablar de ello con nadie a solas, lleva un amigo, hermano. Te ayudará mucho llevar a alguien que haya visto cuando te agreden.
  • Aclararle a los adultos que esa situación te afecta profundamente. Especialmente si eres víctima de agresiones verbales, porque muchos adultos no las consideran graves. La realidad es que esta clase de agresiones es la que más puede hacer daño.
  • Tratar de escribir una carta contando lo que te sucede, si sientes que no puedes hablarlo. Dásela a un adulto en quien confíes y guarda una copia para ti.

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