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Cuida tu piel de los rayos solares

Está por comenzar la época de calor

Y no importa dónde nos encontremosen la playa, en la alberca o incluso en la ciudad cuando salimos a dar un paseo, siempre será importante protegerte de los rayos solares así que pon atención a nuestras recomendaciones y cuida tu piel.

Aunque desde la antigüedad se consideró benéfico tomar baños de sol, actualmente es necesario tomar medidas preventivas y protegernos de los daños ocasionados por la exposición al sol debido al incremento de las radiaciones de los rayos UV.

Así que si en estas vacaciones planeas asolearte, toma en cuenta las siguientes recomendaciones:

  • Evita exponerte cuando el sol esté en su punto máximo, es decir, de las 12:00 hrs. hasta las 14:30 hrs. Durante este lapso procura mantenerte en la sombra.
  • Aplica un fotoprotector antes de exponerte al sol.
  • Después de nadar, seca a los pequeños y vuelve a ponerles fotoprotector.
  • Protégete con ropa, lentes y sombreros. De preferencia utiliza blusas ligeras con manga larga, lentes oscuros con filtros de protección UV y sombrero de bordes anchos que además te harán lucir con estilo.
  • Recuerda que a mayor humedad en tu piel, menor protección existe.
  • Coloca protector solar cada dos horas durante tu exposición sobre todo cuando nadas o sudas y no olvides ponerlo en la parte posterior de tu cabeza, cuello y orejas.
  • Mantén reservados del sol a los niños menores de 3 años. No olvides que los más pequeños suelen ser más sensibles al sol, así que debes protegerlos muy bien.
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