Un portal realizado por y para mujeres con temas de moda, belleza, sexualidad, pareja, embarazo, hogar, trivias, consejos y mucho más

Día Internacional del Sueño

En la actualidad existen diversos problemas relacionados con la forma en la que duermes, es por ello que se ha instituido al viernes antes del Equinoccio de primavera como el Día Internacional del Sueño; se celebra para recordarle a la gente la importancia de dormir bien y en condiciones adecuadas.iStockphoto/Thinkstock

Existen diversos trastornos relacionados, como la Deuda de Sueño, que consiste en dormir menos horas de las que necesitas, tiene un efecto acumulativo que incide en tu calidad de vida, ocasionando con el tiempo el desarrollo de insomnio, somnolencia diurna, apnea, ronquido, entre otros. Los cuales a su vez pueden ocasionar accidentes automovilísticos y laborales, irritabilidad, déficit de atención y falta de productividad tanto en adultos como en niños.

No dormir bien, o hacerlo en un colchón que no te proporciona un buen descanso no sólo te trae problemas a ti sino a tu familia, ya que un alto porcentaje de casos relacionados con violencia familiar están vinculados a la Deuda de Sueño, más del 40% de adolescentes también la padecen, y esto los puede llevar al abuso de estimulantes para contrarrestar la somnolencia. Por su parte hasta un 70% de los niños duermen menos de lo necesario por malos hábitos al dormir.

Por ello Sealy, firma reconocida con el Premio de Responsabilidad Social 2012, se ha dedicado a contribuir a la educación en materia del mejor descanso para el consumidor y ha creado un espacio para resolver dudas, llamado “Un ratito más” (www.unratitomas.com.mx), en donde proporciona la información y herramientas fundamentales y necesarias para dormir mejor.

También podría gustarte
Comentarios