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El coco, benéfico por naturaleza

Hemera/ThinkstockEl coco es una fruta que está disponible durante todo el año.  El cocotero del cual procede este fruto es la palmera más cultivada a nivel mundial.

Características
Por lo regular, el coco cubierto sólo de fibras puede llegar a medir de 20 a 30 cm. y pesar hasta 2.5 K g. Su sabor es intenso y muy agradable. La cáscara externa del coco es amarilla o anaranjada y la pulpa, que es la parte comestible, es de color blanco.

Propiedades nutritivas
El coco contiene vitaminas, nutrimentos, azúcares, minerales y sales que mantienen la  salud de quien lo consume. Se dice que el agua de coco es un fluido de vida, por lo que se recomienda que se ingiera a diario. Sus propiedades varían de acuerdo a las diferentes etapas del desarrollo de la fruta.

Beneficios
Los nutrientes del coco ayudan a:
• Controlar la diabetes
• Combatir los virus que causan el herpes
• Controlar la hipertensión
• Perder peso de manera natural
• Acelerar el metabolismo
• Prevenir la osteoporosis
• Mejorar la circulación de la sangre

Saborea un rico coco y goza de los beneficios que este fruto te ofrece.

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