Elige un aceite efectivo

Aceites antiinflamatorios
• La manzanilla calma la hinchazón provocada por quemaduras de sol, picaduras y esguinces.
• El aloe vera (en crema o loción) es antiinflamatorio, su efecto es mejor cuando se utiliza con lavanda o manzanilla.

Aceites descongestionantes
• La salvia, el romero y la menta combaten el resfriado.
• El eucalipto es otro de los aceites que funcionan cono descongestionantes nasales.

Aceites relajantes
• Ayudan a relajar el sistema nervioso y a liberar la tensión. Son útiles los aceites de jazmín y de manzanilla, que incluso pueden aliviar el dolor de cabeza.

Aceites antisépticos
• Se debe tener cuidado con ellos, ya que pueden irritar la piel. Por eso es mejor utilizarlos en vaporizadores e incienso, que en masajes o aceites de baño.
• Como ejemplo, puedes utilizar eucalipto, sándalo y rosa.

Aceites estimulantes
• Funcionan para estimular tanto la mente como el cuerpo. Proporcionan un sentimiento de bienestar, reconfortan el espíritu y reaniman el cuerpo. Por ejemplo: los aceites cítricos.
• Algunos aceites de especias son revitalizantes, como el clavo y la canela, que desvanecen la fatiga mental. Sin embargo, debido a su potencia deben usarse sólo en bajas concentraciones.

Aceites calientes
• Los aceites que provienen de las especias (como el de pimienta negra, canela y jengibre) tienen efecto calentadores, porque estimulan la circulación de las extremidades del cuerpo.
• La pimienta negra es excelente para frotar los músculos.
• Los aceites que contienen alcoholes descongestionan los vasos sanguíneos, brindando mayor calor corporal. Por ejemplo: el aceite de eucalipto se puede añadir a un baño caliente, compresas y para frotar el pecho en las noches de invierno.

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