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Lo bueno de la siesta

Las siestas relajan a los niños pequeños después de un periodo de actividad, pues despiertan su apetito y los preparan para la actividad del siguiente día.
Haz que la hora de ir a la cama sea un momento agradable para tu pequeño, conversa con él de manera cálida y atiende sus inquietudes. También puede ser el momento de lectura de un cuento, libre de violencia, sin personajes que lo asusten o contenidos que lo pongan nervioso.

Necesidades de sueño
Las necesidades de sueño varían según la edad, desde el recién nacido que duerme casi todo el día, hasta el niño de 10 años que duerme entre 8 o 9 horas.

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