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Nueces una opción para tu salud y belleza

iStockphoto/ThinkstockEstudios recientes han demostrado que las nueces entre sus múltiples propiedades también ayudan a reducir el vientre.

Este análisis obtenido a base del consumo de nueces, es importante señalar que la cantidad a consumir es pequeña a lo más sólo 30 gramos al día, entre otros beneficios que se obtienen se encuentra una mejora en la circulación sanguínea y produce una baja en el azúcar que contiene la sangre, además de quemar aquella grasa que se concentra en el abdomen.

Este beneficio que presentan las nueces es una excelente oportunidad para aquellas personas que tienen sobrepeso y quieran reducir la grasa que se concentra en su abdomen, no obstante no se debe abusar del consumo, es por ello que recalcamos que solamente se debe consumir la cantidad especificada anteriormente.

Otro beneficio que presentan las nueces es que cuidan la salud de nuestro cabello, esto porque entre sus componentes se encuentra el hierro y el zinc, estos le otorgan una mayor fuerza a la raíz del cuero cabelludo y por lo tanto previene la caída del cabello manteniéndolo firme y con mayor brillo.

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