Un portal realizado por y para mujeres con temas de moda, belleza, sexualidad, pareja, embarazo, hogar, trivias, consejos y mucho más

Relax con lechuga

Los romanos acostumbraban consumir lechuga en las noches, después de una deliciosa cena, lo que les provocaba un buen descanso, gracias a sus propiedades sedantes y somníferas.

La lechuga es perfecta para personas que padecen estrés. Se aconseja que la consuman los habitantes de las grandes ciudades y aquellos que tengan problemas nerviosos como ansiedad e insomnio. La lechuga es un alimento que puede consumirse libremente, ya que tiene muy pocas calorías y es rica en fibra. Contiene tan sólo 0.67% de hidratos de carbono y 0.2% de grasa, por lo que su consumo es ideal para dietas de reducción, pues además de eliminar la ansiedad, brinda sensación de saciedad.

Trastornos digestivos:
tiene propiedades aperitivas, laxantes, alcalinizantes y remineralizantes. Consumirla horas antes de la comida, tonifica el estómago y facilita la digestión.

Estreñimiento:
favorece la evacuación intestinal por su alto contenido en fibra.

Diabetes: las personas diabéticas pueden consumirla sin límites, ya que es baja en hidratos de carbono.

También podría gustarte
Comentarios