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Riñones que desintoxicar

Los riñones son de suma importancia, pues procesan gran cantidad de sustancias que, de mantenerse en el cuerpo humano, resultan altamente tóxicas y peligrosas.

Señales de alerta:
• Ardor o dolor al orinar
• Dolor intenso y localizable en la espalda
• Fiebre o escalofríos
• Náuseas

Las acciones:
• El consumo regular de agua purificada.
• La higiene adecuada de tus órganos sexuales.
• No usar pantalones muy apretados por largos períodos de tiempo.
• Atender inmediatamente cualquier infección genital o de vías urinarias.
• Ante todo, evitar el consumo de refrescos y bebidas altas en azúcares (esto incluye todo lo endulzado con sustitutos de azúcar como el aspartame).

Por tu bienestar:
Como ves, existen muchos padecimientos que pueden afectar nuestra salud, pero también disponemos de muchos medios a nuestro alcance: los buenos hábitos, que nos ayudarán a conservarnos en buenas condiciones. Además de estas recomendaciones, un elemento fundamental es que te mantengas atenta a las señales de tu cuerpo: cualquier dolor, modificación en tu estado general o en tu apariencia.

Todas estas señales pueden ser indicios de una enfermedad, de un problema que irá creciendo poco a poco si no se toman acciones para detenerlo, hasta convertirse en muchos casos en un inconveniente grande, como si se tratara de una bola de nieve que va aumentando su tamaño. Toma en cuenta que una intervención a tiempo es más efectiva, rápida y económica, tanto en términos de dinero pero sobre todo, en términos del sufrimiento que puede disminuirse y, en muchos casos, evitarse. Una intervención a tiempo puede salvar vidas.

La educación, la información, la promoción y prevención de la salud y la creación de buenos hábitos forman la piedra angular de esta cultura saludable que tanta falta hace crear y mantener en nuestras casas y en nuestro país.
La recomendación es: “Vive sana, vive feliz y transmite con el ejemplo tu cultura de la salud”.

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