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¿Sabes disfrutar?

1. Estás en un restaurante con un grupo de amigas y la plática es muy divertida. Una de ellas se ríe con tal fuerza que las personas de otras mesas voltean a verla. Te parece que:

a) Tu amiga risueña debe controlarse, está haciendo el ridículo

b) La está pasando bien y qué bueno por ella

c) Su risa es contagiosa y hace la historia aún más divertida

2. Haz seguido tu dieta estrictamente durante 3 semanas, pero vas a un local de hamburguesas y no puedes resistir al antojo y te comes una. ¿Cómo te sientes después?

a) Terrible, durante horas me sigo reprendo mi falta de voluntad

b) Tranquila, no pienso demasiado en eso

c) Feliz, me sigo saboreando la hamburguesa

3. Tu hijo te pide un regalo de cumpleaños que está fuera de tu presupuesto. Se lo compras pero en el fondo…

a) Te sientes mal por no haberle dicho que no

b) Razonas que el gasto es excesivo pero no te matará

c) Estás segura que su sonrisa hará que valga la pena

4. Te invitan a practicar una actividad que desde chica no haces, pero que te encantaba. ¿Qué haces?

a) Declino, ya no estoy para eso

b) Lo intento con cautela… ha pasado tanto tiempo

c) Acepto fascinada, ¡qué emoción!

5. ¡Por fin vacaciones! Pero ya que estás en la playa…

a) Mi mente regresa frecuentemente a la oficina

b Me relajo, aunque un par de días antes de volver, me comienzo a agobiar

c) ¡Me olvido de todo!

6. Estás viendo el concierto de tu cantante favorito. Casualmente, una conocida que no te cae bien, está sentada junto a ti. El artista entona tu canción favorita. ¿Cómo reaccionas?

a) La cantas en silencio, reprimiendo tu emoción

b) La cantas fascinada

c) Te levantas de tu asiento y la cantas a viva voz

7. ¿Usas todos los días de vacaciones en el año?

a) No, nunca

b) Sí, hasta el último

c) Todos los permitidos por la ley y algunos más

8. Un domingo, te quedas dormida hasta tarde y faltas a tu sesión de ejercicio. ¿Cómo te sientes?

a) Siento que me defraudé a mi misma y tendré que hacer una hora adicional

b) Me imagino que si me quedé dormida es que mi cuerpo necesitaba descansar

c) Agradecida por la oportunidad de dormir unas cuantas horas más

9. Quieres aprender a bailar merengue. Tu oportunidad se presenta en un resort vacacional cuando un animador te invita a intentarlo frente a una audiencia de felices huéspedes. ¿Qué haces?

a) Ni loca aceptaría bailar frente a tanta gente

b) Intentas un par de pasos y regresas a tu lugar

c) Te dejas llevar y la pasas sensacional

10. Te regalan dinero en tu cumpleaños, ¿qué le haces?

a) Lo metes a una cuenta de ahorro

b) Lo usas para pagar tu tarjeta de crédito

c) Te compras esos zapatos con los que habías soñado

Jupiterimages/Photos.com/ThinkstockRESULTADOS

Por cada A suma 3 puntos  Por cada B-  2 puntos   Por cada C- 1 puntos

De 25 a 30. Quisieras disfrutar, pero la ansiedad o la culpa no te lo permiten. Aunque parezcan similares, son muy distintas. Las personas que se sienten culpables se preocupan por haber roto sus códigos morales cuando son parte de alguna actividad que creen impropia. A las personas ansiosas, por otro lado, les preocupa lo que los demás pudieran pensar. Es recomendable que examines cuál de estas emociones es la que predomina cuando participas en alguna actividad y que analices si realmente tienes razón en sentirte de esa manera.

De 15 a 24. Tu puntuación demuestra que sabes disfrutar, pero también moderarte. En ocasiones, el “qué dirán” obstaculiza tu goce. En otras, una extremada prudencia te impide intentar actividades que disfrutarías. Pero en general, sabes disfrutar y divertirte pero sin perder el estilo –ni la cabeza.

De 10 a 14. Para ti la vida es un enorme carnaval. Tienes una capacidad de goce envidiable, poco te importa lo que piensen los demás. Divertirte no te causa conflictos, pero una búsqueda irrefrenable de placer puede ocasionarte problemas. El truco es conservar esa alegría de vivir, pero determinar si la forma de divertirte concuerda con tus valores.

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