¿Conoces los beneficios de tomar vitamina C?

Se acerca la temporada de invierno y con ello las enfermedades se acentúan por el cambio climático, debido a ello es recomendable tomar vitamina C. En GNC puedes encontrar gran variedad de presentaciones para toda la familia; algunos de los principales beneficios son: producción de colágeno, ayuda a la cicatrización, y es considerada una proteína importante para la piel y tendones.

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Vitamina C

El cuerpo humano no puede producir vitamina “C” por sí solo y tampoco lo almacena, es por eso que debe de estar presente en nuestra dieta a través del consumo de frutas y verduras. Algo que pocas personas conocen, es que la vitamina “C” cuanto más se cocine, más atributos pierde y al ser hidrosoluble, es decir, que se disuelve en el agua, se elimina en la orina.

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente esencial que por décadas se ha utilizado para la prevención de enfermedades virales, pero la vitamina “C” sirve para mucho más;

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