Test: ¿Qué te motiva a ponerte en movimiento?

1. Cuando piensas en hacer ejercicio…

a) No puedes esperar para ponerte los tenis.
b) Quisieras hacerlo, pero siempre encuentras algo mejor que hacer.
c) Odias la idea de moverte, pero cuando comienzas, te sientes mejor contigo misma.

2. Disfrutas haciendo ejercicio…

a) Sola.
b) En equipo o grupo.
c) Con varios amigos.

3. Te ejercitas, porque…

a) Quieres estar en forma y mejorar tu salud.
b) Te encanta compartir con tus amigos.
c) Quiero y el tiempo está perfecto.

4. Para hacer ejercicios, usualmente…

a) Lo planificas con anticipación.
b) Te invitan a participar en una clase.
c) Tienes que estar en el mood.

5. Tus amigos ven en ti…

a) A un líder.
b) A un participante del equipo.
c) A una persona que sigue a los demás.

6. Te encanta participar en actividades …

a) Que se acomoden a tu rutina diaria.
b) Organizadas por alguien más.
c) Que surgen espontáneamente.

 

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