Hoy en día es muy común que pasemos muchas horas frente a la computadora ya sea por cuestiones de trabajo o por estudio y si no contamos con una silla adecuada que nos de un soporte adecuado a nuestra columna, al paso del tiempo terminaremos con dolor de espalda, lo que se pude traducir en malestar constante que puede afectaros en otras áreas de nuestra vida, así como al mal desempeño de las actividades que realicemos en el trabajo
Por ello, Línea Italia, se han dado a la tarea de investigar los aspectos básicos y necesarios con los que debe contar una silla de calidad para la oficina que cuide de tu columna y reduzca los daños en tu espalda.
Elige la silla adecuada
Sin importar por la marca que elijas, debes tener en cuenta que una silla de oficina adecuada para el trabajo debe tener respaldo en la parte baja de la columna y debe de contar con algo que permita la transpiración y la circulación sanguínea. Otro aspecto que debe tener es que cuente con un sistema para corregir la mala pastura.
Asiento ajustable
El asiento de tu nueva silla de trabajo debe poderse regular, para ajustar adecuadamente el asiento a la altura más adecuada para trabajar y así evitar las malas posturas de columna.
Respaldo
El respaldo es la parte de la silla que sostiene nuestra columna por lo que este debe de cubrir por competo la espalda y ofrecer un apoyo solido a la zona lumbar. Es recomendable que sea reclinable y debe tener un sistema que regule la dureza y suavidad del mismo.
Base de la silla
Se recomienda que una silla de oficina cuente con ruedas que permitan el libre movimiento de nuestra parte para así evitar quedar en malas posturas y correr el riesgo de lastimarnos, también se recomienda que cuente con 5 puntos de apoyo como mínimo.
Apoyabrazos
Los apoyabrazos deben tener un ángulo de 90 grados, asi se tendrá una mejor postura y nos dará comodidad
Tapizado
Hoy en día hay materiales que permiten la libre transpiración del cuerpo asi como permiten la circulación de la sangre.
Date el tiempo de relajarte
Sin importar que cuentes con la mejor silla que te ayude a evitar dolores de espalda, si tu labor te requiere de largas horas de trabajo seguidas frente a la computadora, te recomendamos pararte cada hora o casa hora y media y tomar una pequeña caminata de 5 min, esto ayudara a que la sangre circule por todo el cuerpo.
Visita la pagina de Línea Italia para conocer su propuesta de sillas adecuadas para largas jornadas de trabajo.