ZUDA ha llegado a Artz Pedregal para transformar la manera en que las personas experimentan el fitness y el bienestar.
Más allá del simple ejercicio, este exclusivo espacio ofrece un enfoque holístico que combina movimiento, nutrición y reconexión con el cuerpo, proporcionando a sus asistentes una experiencia integral de salud física y mental.
Clases Innovadoras que Transforman el Cuerpo y la Mente
En ZUDA, cada clase está diseñada con el objetivo de adaptarse a las necesidades específicas de cada participante, promoviendo un equilibrio entre fuerza, flexibilidad y resistencia. Con una variedad de opciones que combinan diferentes estilos de entrenamiento, ZUDA ofrece un entorno dinámico para quienes buscan mejorar su condición física y bienestar general.
Active Yoga: Fortalece tu Conexión Física y Mental
El «Active Yoga» es una clase basada en el Vinyasa Yoga que permite un flujo continuo de posturas. Diseñada para trabajar todos los grupos musculares del cuerpo, esta clase no solo potencia la flexibilidad y la fuerza física, sino que también mejora la conexión mental y la concentración.
Sculpt: Tono y Fuerza en Equilibrio
La clase de «Sculpt» se inspira en secuencias de yoga, pero añade el uso de mancuernas, props y ejercicios cardiovasculares para tonificar y moldear el cuerpo. Este enfoque integral combina la fuerza y la flexibilidad, proporcionando un entrenamiento completo que promueve el equilibrio corporal.
Barra: Mejora tu Postura y Tonificación Muscular
«Barra» es ideal para aquellos que buscan fortalecer el core, mejorar la postura y aumentar la resistencia muscular. Con ejercicios de bajo impacto, esta clase se enfoca en alinear el cuerpo y reforzar los músculos de una manera controlada y efectiva.
HUSTLE: El Desafío Físico Total en 50 Minutos
Para quienes buscan un entrenamiento más desafiante, «HUSTLE» ofrece una intensa combinación de HIIT, cardio, cross training y fuerza a través de cinco estaciones. En solo 50 minutos, los participantes experimentan un desafío físico completo, ideal para quienes desean mejorar su resistencia y fuerza en un entorno motivador.
Nutrición Integral en Mood: Bienestar Más Allá del Ejercicio
ZUDA entiende que el bienestar no se limita al ejercicio físico. En su espacio denominado «Mood», se promueve una nutrición equilibrada y saludable, que complementa el enfoque integral de bienestar. El menú, cuidadosamente diseñado con ingredientes de alta calidad, ofrece opciones deliciosas y nutritivas, perfectas para recargar energías antes o después del entrenamiento.
Opciones Saludables en Mood
El menú de Mood incluye smoothies revitalizantes, jugos frescos, bowls llenos de nutrientes, toasts, ensaladas, paninis y bebidas hidratantes, todos elaborados con el propósito de nutrir el cuerpo y apoyar el bienestar general. Cada opción está pensada para equilibrar el cuerpo y la mente, contribuyendo a una alimentación consciente y saludable.
ZUDA, Un Refugio de Bienestar Integral
ZUDA no es solo un gimnasio, es un espacio donde el bienestar físico y emocional se convierte en una experiencia transformadora. Los participantes no solo fortalecen su cuerpo en cada clase, sino que también conectan con su mente, creando un ambiente de armonía y crecimiento personal.
Ubicado en el corazón de Artz Pedregal, ZUDA ofrece un entorno moderno y sofisticado, perfecto para quienes buscan un enfoque renovado hacia su salud y bienestar integral. Con su propuesta única que fusiona entrenamiento, nutrición y bienestar, ZUDA se posiciona como un referente para aquellos que desean transformar su estilo de vida.