Sí____ A veces ________ Muy poco _________
2. Fácilmente te sientes lastimada ante la crítica o la desaprobación.
Sí____ A veces ________ Muy poco _________
3. Evitas las reuniones sociales por temor a decir algo incorrecto, no ser aprobada por el grupo o sufrir algún desaire.
Sí____ A veces ________ Muy poco _________
4. Fuera de tu circulo familiar, solamente tienes un amigo (a) y confidente, te resistes a cambiar esa situación, aunque conozcas a alguien interesante.
Sí____ A veces ________ Muy poco _________
5. Ante una situación en la que recibes críticas o algo que no te agrada, ¿sueles ruborizarte, lloraras, tiemblas o te angustias notoriamente?
Sí____ A veces ________ Muy poco _________
6.Te resistes a iniciar una relación (sea laboral, amistosa o amorosa) con alguien que te agrade, hasta que estás segura de que le agradas también.
Sí____ A veces ________ Muy poco _________
7.Eres muy estricta en mantener tus relaciones en el círculo al que pertenecen: en el trabajo, profesionales y nada más, por ejemplo. No mezclas lo social con lo laboral o lo familiar.
Sí____ A veces ________ Muy poco _________
RESULTADOS:
Suma 3 puntos por cada Sí, 2 por cada A veces y 1 por cada Muy poco.
21 a 16. Casi podríamos decir que sufres de “fobia social”. Puede ser por timidez exagerada, porque crees que alguna característica, sea de condición social, apariencia física o alguna discapacidad, te vuelve inferior a los demás. Eso es un problema que, si lo deseas, puedes resolver, según lo alto de tu puntuación, a través de ayuda profesional o, simplemente, esforzándote por sentirte mejor contigo misma. Deja salir a esa persona encantadora que hay ti y decídete a descubrir y disfrutar de las personas que te rodean y no haz reconocido.
15 a 11. Estás dentro de lo quepuede considerarse un rango normal, lo que significa que es la norma prevaleciente en la mayoría de las personas, pero no por ello la mejor. Revisa en especial los puntos bajos y trata de mejorarlos, te señalarán debilidades que puedes reforzar para convertirlas en fortalezas. Mayor confianza en ti misma y menos temor al “qué dirán” son tus mejores herramientas para lograrlo.
10 a 7. Indudablemente eres muy sociable, pero con honestidad, ante sí misma, revisa las razones de ello. Pueden ser muy buenas, como prueba de su seguridad en ti y una alta autoestima, pero también lo contrario, señal de una gran necesidad y dependencia de estar acompañada, por temor a la soledad y poca capacidad de ser una buena compañía para ti misma. Analizándote, sabrás si es una actitud genuina que disfrutes de los demás o una huída inconsciente de tus propios sentimientos ante alguna situación, sea laboral, familiar o sentimental que no haz enfrentado con ánimo de solucionarla. Si es así, decídete a hacerlo, sin duda puedes, eres fuerte, inteligente, sensible y con gran confianza ti. El resultado será maravilloso, de “estar bien”, pasarás a “estar mejor”.