El peso adecuado para tus pequeños

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El peso adecuado para tus pequeños
anmalkov/iStock/Thinkstock

El ritmo de vida que llevas influye en la salud de todos, incluyendo la de tus pequeños.

Es cierto que su complexión, talla y peso varían de acuerdo a la genética

Pero también hay medidas establecidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que establecen un rango para verificar si hay un peso normal, bajo o sobrepeso.

(Tablas de recién nacido a 5 años)

A partir de los 6 años ya es posible sacar el índice de masa corporal, una medida que nos dice si el peso es saludable de acuerdo a la estatura, y para sacarlo pondremos el siguiente ejemplo:

Una niña de 8 años, pesa 24 kg y mide 1.19 m

Paso 1

Se multiplica la estatura por la estatura. 1.19 x 1.19 = 1.41

El peso adecuado para tus pequeños
Roman_Gorielov/iStock/Thinkstock

Paso 2

Se divide el peso sobre el valor obtenido en el paso 1. 24 ÷ 1.41 = 17

Paso 3

IMC = 17

En este caso, si bien, no se llega al sobrepeso, es necesario tomar medidas que impliquen una alimentación balanceada, ejercicio y por supuesto, visitar al médico.

 

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