Si tu embarazo va por el segundo trimestre y debes realizar un viaje, es un buen tiempo para hacerlo, pues justo la posibilidad de perder a un bebé es baja y el parto está aún lejano, por lo que no hay riesgo de dar a luz durante el trayecto de tu viaje. Lo anterior debes tomarlo en cuenta si no has presentado complicaciones durante tu embarazo. Sigue estas 9 recomendaciones.
1. Visita a tu médico, él sabe a la perfección las condiciones y el desarrollo de tu embarazo, él podrá ayudarte a decidir si viajar es opción.
2. Procura viajar acompañada, si no es así, no dudes en acercarte al operador de la unidad o a los asistentes de viaje de la misma.
3. Mantente en contacto con la persona que verás en tu destino.
4. Procura que tu equipaje sea ligero. Evita cargar una maleta pesada que te haga realizar esfuerzos.
5. Usa ropa cómoda, de preferencia pants.
6. No olvides alimentarte bien antes de subir al autobús y durante el recorrido; si tu viaje es largo, no olvides prevenirte con comida y agua.
7. Si consideras que tu asiento no es el mejor, pide al asistente un cambio por uno pegado al pasillo o al baño, esto te permitirá levantarte a caminar o ir al baño cada que lo requieras.
8. Evita estar todo el tiempo sentada, mueve las piernas un poco, camina por el pasillo del autobús.
9. Si llegas a sentir algún malestar superior durante el viaje hazlo del conocimiento de los responsables de la unidad, ellos tienen el deber de auxiliar y apoyarte. * Consejos compartidos por Estrella Blanca.